蒜蓉菜花
2012年03月03日
蒜蓉菜花的做法（微波炉快手菜谱）
【蒜蓉菜花】（2人份）
材料：菜花3朵，西兰花1朵，胡萝卜小半根，大蒜3瓣。
油2汤匙，葱碎，盐，花椒粉。
做法：
1.蔬菜洗净，切小朵，大蒜切碎备用。
2.乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟，取出放入切好的蔬菜拌匀，扣好。
3.微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，扣好继续高火1分钟即可。
不同微波炉火力不同，请根据自家调节。
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