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微波炉酸辣菜花
2012年02月22日
微波炉酸辣菜花的做法（微波炉食谱）
材料：
菜花200克 青椒一只
调料：
醋两勺 辣椒酱一勺 盐小半勺 生抽小半勺 料酒一勺 糖小半勺 植物油一勺
做法：
１、菜花掰成小朵，洗净后用淡盐水浸泡一会，以去除多余农药和菜里的小虫子。青椒洗好后切成丝。
２、取一个微波炉适用的深盘，放入菜花，加入所有调料，搅拌均匀后盖上盖或罩上微波炉适用的保鲜膜，放进微波炉用高火加热三分钟。
３、取出后再放入青椒丝，略微搅拌，再放进微波炉高火一分钟。取出即可食用。
材料：
菜花200克 青椒一只
调料：
醋两勺 辣椒酱一勺 盐小半勺 生抽小半勺 料酒一勺 糖小半勺 植物油一勺
做法：
１、菜花掰成小朵，洗净后用淡盐水浸泡一会，以去除多余农药和菜里的小虫子。青椒洗好后切成丝。
２、取一个微波炉适用的深盘，放入菜花，加入所有调料，搅拌均匀后盖上盖或罩上微波炉适用的保鲜膜，放进微波炉用高火加热三分钟。
３、取出后再放入青椒丝，略微搅拌，再放进微波炉高火一分钟。取出即可食用。
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