金枪鱼蔬菜沙拉汉堡
2011年05月15日
金枪鱼蔬菜沙拉汉堡的做法（早餐食谱）
金枪鱼蔬菜沙拉堡
原料：金枪鱼1/2罐，洋葱20克，黄瓜30克，煮鸡蛋2个，生菜适量，杂粮面包（买的）2个
辅料：现磨黑胡椒1/4茶匙，千岛酱2汤匙
做法：
1.金枪鱼从罐头中取出，放在厨房纸上将水份（或油份）吸掉，并将大块稍稍撕成小碎块．洋葱洗净，切碎．黄瓜洗净，切成小丁．煮鸡蛋切成丁．生菜洗净，沥干水份备用．
2.将洋葱碎，黄瓜丁，金枪鱼肉和鸡蛋丁放入大碗中，加入千岛酱和现磨黑胡椒，轻轻拌匀成沙拉．
3.将杂粮面包横向剖开，不切断，先夹入生菜叶子，再塞入沙拉即可．
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