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足球饭团
2013年01月04日
足球饭团的做法（儿童食谱菜谱）
食材：
米饭100g,胭脂藕10g,豌豆20g，胡萝卜100g，白菜20g，梅豆角50g,海带适量，生菜少许，食盐适量。
做法：
1准备好食材。
2将胡萝卜切小丁。
3梅豆切段。
4白菜、海带、豌豆加少许食盐煮熟。
5炒锅油热后放入梅豆和一部分胡萝卜翻炒片刻。
6加入少许食盐翻匀出锅。
7炒锅放少许油，油热后放入另一部分胡萝卜翻炒。
8胡萝卜8分熟时放入煮熟的豌豆和适量食盐一起炒熟。
9米饭填入模具压实。
10取出球形饭团。
11在海带上切出足球的五边形。
12做好的形状全部粘在饭团上。
13白菜铺开放上豌豆胡萝卜卷住。
14用模具在海带上压出表情和头发放在菜卷上。
15将做好的饭团和菜摆在餐盘里。
小贴士：
海带不好沾的话可以抹点番茄酱或是用海苔代替海带。
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