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马心
2012年12月02日
马心的介绍
马心的营养信息(营养素含量/每100克)
| 营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 104.00 |
| 碳水化合物(克) | 1.00 | 脂肪(克) | 2.70 |
| 蛋白质(克) | 18.90 | 纤维素(克) | 一 |
| 维生素A(微克) | 32.00 | 维生素C(毫克) | 一 |
| 维生素E(毫克) | 1.99 | 胡罗卜素(微克) | 一 |
| 硫胺素(毫克) | 0.22 | 核黄素(毫克) | 0.29 |
| 烟酸(毫克) | 2.90 | 胆固醇(毫克) | 119.00 |
| 镁(毫克) | 27.00 | 钙(毫克) | 25.00 |
| 铁(毫克) | 11.90 | 锌(毫克) | 4.93 |
| 铜(毫克) | 14.74 | 锰(毫克) | 0.03 |
| 钾(毫克) | 176.00 | 磷(毫克) | 240.00 |
| 钠(毫克) | 66.20 | 硒(微克) | 15.03 |
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