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叉烧肉
2012年12月01日
叉烧肉的介绍
叉烧肉的营养信息(营养素含量/每100克)
| 营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 191.10 |
| 碳水化合物(克) | 6.86 | 脂肪(克) | 10.71 |
| 蛋白质(克) | 16.69 | 纤维素(克) | 0.24 |
叉烧肉的功效
私家菜
叉烧肉做法
1. 将猪肉洗净沥水，切成长6厘米、厚3厘米的块；
2. 猪肉盛放碗中，加入酱油、绍酒各5克，腌渍约半小时；
3. 葱打结；姜切片，待用；
4. 将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至六成热时，放入肉块炸至金黄色，捞起沥油；
5. 原炒锅留少许余油加热，推入葱结、姜片、大料爆锅，随即放入已炸肉块、绍酒、酱油和少许开水烧沸；
6. 加盖焖烧至六成熟时，再加入白糖，烧至成熟，待锅中汤汁稠浓，并紧紧包裹在肉块表面时，就可以起锅；
7. 冷却后切成薄片装盘。
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