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猪心
2012年12月01日
猪心的介绍
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
猪心的营养信息(营养素含量/每100克)
| 营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 119.00 |
| 碳水化合物(克) | 1.10 | 脂肪(克) | 5.30 |
| 蛋白质(克) | 16.60 | 纤维素(克) | 一 |
| 维生素A(微克) | 13.00 | 维生素C(毫克) | 4.00 |
| 维生素E(毫克) | 0.74 | 胡罗卜素(微克) | 一 |
| 硫胺素(毫克) | 0.19 | 核黄素(毫克) | 0.48 |
| 烟酸(毫克) | 6.80 | 胆固醇(毫克) | 151.00 |
| 镁(毫克) | 17.00 | 钙(毫克) | 12.00 |
| 铁(毫克) | 4.30 | 锌(毫克) | 1.90 |
| 铜(毫克) | 0.37 | 锰(毫克) | 0.05 |
| 钾(毫克) | 260.00 | 磷(毫克) | 189.00 |
| 钠(毫克) | 71.20 | 硒(微克) | 14.94 |
猪心的功效
养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症。
猪心的营养价值
自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。
临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌营养,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。
猪心做法
猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后,立即在少量面粉中“滚”一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正。
猪心的使用效果
猪心味甘咸、性平,归心经;
治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症;
猪心的适用人群
1. 适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;
2. 猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食。
如何挑选猪心
新鲜的猪心,心肌为红或淡红色,脂肪为乳白色或微带红色,心肌结实而有弹性,无异味。变质的猪心,心肌为红褐色,脂肪微绿有味,心肌无弹性,组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正,有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。
猪心的储存方法
新鲜的猪心不宜长时间保存,最好1-2天内食完,如果需要长时间保存,可把猪心洗净,改刀切成片、丝或块,加上少许绍酒调拌均匀,用保鲜膜包裹成小包装,放冰箱冷冻室内冷冻保存,使用时可根据菜谱的要求,取出猪心,自然解冻后即可烹调菜肴。
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