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香葱连度豆汤
2012年12月01日
香葱连度豆汤的做法（低卡路减肥菜菜谱）
热量及脂肪：
4g脂肪，10g蛋白质，15g碳水化合物，597千焦热量（143千卡）。
【香葱红连度豆汤】：
材料：
红连度豆100克
培根碎50克
橄榄油5ml
小葱15克
清汤750ml
盐1/4小勺
白胡椒粉1/8小勺
做法：
1.准备好材料，红连度豆一般在外国超市有售。
2.称量并处理好材料，葱切碎、培根切碎。
3.汤锅里煮沸清汤，加入红连度豆，先大火再小火煮20分钟。
4.同时平底锅倒入橄榄油加热。
5.加入培根碎，炒香。
6.加入香葱炒一分钟。
7.加入盐和胡椒粉调味。
8.最后倒入红连度豆汤里，略煮2分钟。
补充：
1.红连度豆一般20-30分钟即可熟烂。如果想节省时间，可提前用冷水浸泡一夜。
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