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肉末荷兰豆
2012年11月17日
肉末荷兰豆的做法（荤素搭配-让挑食宝宝爱上吃饭的卡通菜）
材料：荷兰豆200克、肥瘦肉150克、红椒50克、生姜5克、大蒜5克
做法：
1、荷兰豆去老筋，洗净后斜刀切两刀，然后放入沸水中焯煮30秒，捞出放入凉水中，再沥干水分。
2、肥瘦肉洗净剁成泥状；红椒洗净切小丁；生姜和大蒜分别去皮切碎。
3、锅中放入适量油加热至6成，放入肉末、生姜碎和大蒜碎翻炒至变色，再调入料酒和红烧酱油。
4、然后放入荷兰豆和红椒丁翻炒均匀，最后调入盐和蚝油即可。
小熊饭团，哪个宝宝会不喜欢呢，呵呵
不少宝贝都很喜欢吃带馅的食品，妈妈可以尝试着将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅
之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝贝接受起来自然也容易些。同样，可以将蔬菜添加在蛋液中，做成
蛋饼，卷成卷或者压成可爱的形状端给宝宝吃，浓郁的蛋香味包裹着蔬菜，就像这个木耳蔬菜蛋饼，再淋上李锦记旧庄蚝油来帮忙宝宝没有理由不爱哦！
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