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蒜炒红薯叶
2012年10月06日
蒜炒红薯叶的做法（蒜末红薯叶）
材料：红薯叶、蒜头、红辣椒（怕辣可以不放）、盐、糖。
做法：
1红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段；
2 蒜头切成末，红辣椒切成圈；
3 炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香（我怕辣，最后放的辣椒圈）；
4 下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味；
5炒匀后至红薯叶出水变软即可，整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。
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