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豆荚炒肉丝
2012年10月01日
豆荚炒肉丝的做法（荤素搭配）
材料：瘦肉120克 四季豆150克 红椒2根 蒜2瓣
做法：
1、肉丝成细丝，用盐、啤酒、鸡粉、胡椒粉、生粉腌制10分钟左右
2、豆荚掐去头尾，斜切成细条，红椒切滚刀（中间颗粒去掉），蒜切成碎粒
3、切好的豆荚丝入开水锅中焯烫片刻，捞起过凉
4、烧热锅，冷油放入腌制好的肉丝滑至变色盛出
5、爆香蒜末，放入豆荚，盐翻炒片刻
6、加入肉丝和红椒碎，淋点香油，放点鸡粉，翻炒均匀即可
舞语：
1、宇爸买了一箱的啤酒，咱也沾点光哈，不会喝没关系，但是可是用来腌制啊，感觉肉质非常的鲜美
2、豆荚事先焯烫中放点盐和油，可以让成品看上去很有色泽感
3、这是一道快炒菜，嗯，请用大火快速翻炒均匀就可以吃了
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