^
电压力锅香辣猪蹄
2012年09月12日
电压力锅香辣猪蹄的做法（电压力锅菜谱）
原料：猪前蹄2个
调料：花生油、冰糖、郫县豆瓣酱、葱姜蒜、干辣椒、胡椒粉、桂皮、草果、八角、老抽、醋、盐
做法：1. 猪蹄浸泡洗净，剃掉残留的猪毛。
2. 凉水下锅，放入葱姜，烧开后稍煮一小会儿。
3. 捞出洗净浮沫。
4. 炒锅注油烧热，放冰糖小火融化，等到冒泡泡后，放入猪蹄翻炒上色，加豆瓣酱、干辣椒丝、老抽翻炒均匀。
5. 将猪蹄倒进电压力锅，加胡椒粉、八角、桂皮、草果、葱姜片、少许醋和鲜汤，盖好盖后旋转至蹄筋档，开始加压。
6. 大约50分钟后，排气开盖，加少许盐调味，盛出猪蹄开造。
美食点评：香辣咸香，美容养颜。
小窍门：煮猪蹄时，加入适量的醋，不仅能促使骨头中的胶质分解出更多的钙和磷，提高营养价值，而且能使得猪蹄中的蛋白质更容易被人吸收。
猪蹄：含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
可见，常食猪蹄，可能就不用去美容院和医院了，可以大大的开源节流啊！
相关阅读