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扁豆牛肉
2012年07月15日
扁豆牛肉的做法（荤素搭配）
材料与步骤：
黑米
大麦
烟熏豆腐干
梅菜肉
扁豆
牛肉
姜片
蒜头
辣椒
葱花
做法：
1.先用辣椒蒜头爆锅
2.闻到很香的味道之后
3.加入烟熏豆干
4.炒更香之后放出过水的扁豆
5.扁豆出水可以辟掉那个青味
6.上碟以后切好的木瓜摆上
OK
又是一道好味道的菜式
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