^
核桃百合西芹
2012年07月04日
核桃百合西芹的做法（素菜-黑发养生菜）
原料：
西芹、百合、小核桃仁
做法：
１）将西芹洗净后切成斜段。
２）百合切去蒂后剥瓣片洗清。
３）小核桃仁是买的小包装熟的果仁。
４）热油锅，先将胡萝卜片与西芹入锅快炒。
５）然后放入百合片翻炒后、放盐、鸡精入味。
６）最后放些核桃仁即可。
清鲜脆香 养发润燥
虽然平时已经很注意养发,每天早上调几勺芝麻核桃粉吃,海带、黑米
、芝麻、黑木耳也常备,那现在秋天小菜里就多添加些养发护发的含维生素B5的坚果仁、大豆、核桃、花生食物品种吧，发现家里有一些临安小核桃肉，那么就有去买了一些去秋燥润肺的西芹百合，炒制一道家常快手滋养发质的清润菜品－－－核桃百合西芹
。清鲜脆香
养发润燥
滋养发质防脱发 秋天养生先从头发黑亮飘飘开始了哈
相关阅读