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香辣卤羊蹄
2012年06月08日
香辣卤羊蹄的做法（荤菜）
用料；羊蹄4个
调料；盐，糖，料酒，老抽，鲜抽，醋，葱，姜，辣椒，八角，桂皮，香叶，花椒，胡椒粉。
做法；
1.羊蹄4个，整理干净，对剖，水开，放些料酒，放下羊蹄焯5分钟。捞出洗净.
2.取砂锅，放些水，放姜，葱结，八角，桂皮，香叶，辣椒，花椒.
3.放入羊蹄，加一点的醋.放些糖，鲜抽，老抽.
4.大火煮开，小火2个钟头左右。
5.当汁快干时，放些盐，糖，胡椒粉，中火煮3--5分钟。
6.边煮边不停的搅拌，等汁稠时，就OK了。
真是美味啊！
1羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；
2也可用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿。
3羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
羊脚脚是胶质组织，与海参、鱼翅相比价廉味美，是烹制筵席佳肴的重要原料。用羊脚做的菜肴品种很多，是青海回、汉族筵席上常见的地方风味菜肴.
香辣卤羊蹄，吃了还想吃的难得美味。
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