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香梨炒玉米
2012年05月22日
香梨炒玉米的做法（水果菜谱）
材料：
做法：
秋天正是吃梨的季节，梨子具有很好的滋润功效，下面一起
来百度一下梨子的营养吧：
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活
力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对
肝脏具有保护作用；
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等
症状；
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防
癌抗癌；
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
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