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西兰花炒牛肉
2012年05月14日
西兰花炒牛肉的做法（荤素搭配）
材料
西兰花、牛肉、花生油、盐、糖、粟米粉、豆油
制作步骤：
1.把西兰花切块
2. 西兰花洗净，倒入沸水中泡一下
3.把肉菜市场购买回来的牛肉片洗净后，用花生油、粟米份、糖、盐、姜丝混淆。
4.把锅炒红后倒入花生油，把西兰花片倒入油泡一下，再捞起来
5.再加入少量的花生油，把牛肉片倒入油泡一下
6.倒入西兰花片一齐炒，加调味料即可食用。
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