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培根四季豆
2012年05月06日
培根四季豆的做法（上班族美味快手菜）
培根四季豆做法：
1、四季豆切丝备用；
2、热锅热油爆香蒜米，加入四季豆丝，旺火炒软炒熟；培根撕片加入翻炒2分钟；
3、加半杯高汤，焖5分钟；
4、淋麻油、加盐、胡椒调味，就可以吃了。
四季豆实在是才熟悉了，培根也主要作来烤制，下班回家，把这两种普通的食材，烹制在一起，不仅别有一番风味，还非常开胃爽口。四季豆富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素A、B、C和淀粉。能补血、明目、助排泻、防脚气。上班族适量吃些四季豆对皮肤、头发大有好处，而且还可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。
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