凉拌猪皮
2012年04月26日
凉拌猪皮的做法(美容菜谱)
卤猪皮的做法:猪皮先焯水,再刮掉残余的猪毛和油脂,放入锅内,加料酒、生姜、盐、酱油煮20分钟左右,用筷子能插透即可捞出,晾凉。
主料:卤猪皮250克
配料:大葱30克、大蒜瓣15克、香菜20克、胡萝卜15克、米醋1汤匙、生抽2茶匙、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、香油1茶匙、味精1/4茶匙
制作:
1、 准备好卤猪皮。
2、 香菜、大葱、蒜瓣洗净。
3、 把卤猪皮切成丝。
4、 香菜切段、大葱切片,蒜瓣先拍碎再切末。
5、 把香菜、葱、蒜和猪皮丝放在一起。
6、 所有配料放在小碗中搅匀,倒入猪皮丝中。
7、 再放入擦成丝的胡萝卜。
8、 搅拌均匀即可。
关键:
1、 卤猪皮晾凉后会变得硬一些,所以尽量切细丝。
2、 喜欢吃辣的还可以加入辣椒油或芥末。
猪皮有滋阴补虚和养血益气的功效,猪皮中含有大量的胶原蛋白,它能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
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