2024年7月15日入伏，今年三伏共40天，到8月24日出伏，所以今年又是一个加长版伏天。

初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。

中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。

末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。

进入伏天吃什么

1、北方有“头伏饺子二伏面因为天气炎热，人们食欲不佳，身体也比较消瘦。把各种蔬菜包成饺子，增加食欲。饺子营养丰富防止“苦夏”。

2、夏天也要补充高蛋白的食物

夏天是消耗的季节，新陈代谢快。也要吃一些富含高营养食物，高蛋白，高能量，及时补充身体需要。