从气象学上面来看的话一般情况下，三伏天比秋老虎更热。因为三伏天就是在盛夏，一年中最热的时候，经常会出现35度以上高温侵袭。秋老虎虽然也是比较炎热的，但一般温度都会在28-35℃左右。

1、三伏天：35度以上高温常侵袭

热在三伏，三伏一开始，我国就遭遇了范围最广、强度最强的高温天气，会出现35度以上高温侵袭。

三伏天的最明显的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。

2、秋老虎：南方相对炎热，持续时间长

我国南方秋老虎还是比较炎热的，一般温度都会在28-35℃左右，相对而言，天气还是会有点热、

其实，与我国南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是温顺的。南方的秋老虎不但特别闷热，且持续的时间较长，有的地区多达五六十天。而北京的秋老虎实在只能算闷而不能称热的，一般温度在27-29℃之间，且时间较短，也就算是过路虎，其闷热程度与七月份里的头伏、二伏相比，低了许多。而且早晚天气都会比较凉爽，大家在早晚的时候要注意添加衣物。