2024年7月15日0时正式开始入伏，我国传统历法规定，初伏和末伏都是10天，中伏天数则不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以中伏到末伏有时为10天，有时为20天。

2024年三伏天时间表

初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。

中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。

末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。

伏包秋，凉飕飕；秋包伏，热到哭

意思是，如果立秋那天恰好赶上庚日（即末伏第一天），那么秋季凉爽宜人；相反，若末伏在立秋之后才开始，那么不仅夏季酷热难耐，秋天还有可能出现秋老虎现象，高温持续。2024年正属于后者，看来防暑降温将是未来一段时间的生活主题。