2024年立秋是8月7日08:09:01，星期三，农历七月初四。秋季是暑热与凉寒交替的季节。《管子》中提到秋者阴气始下，故万物收。立秋也是古时常说的四时八节之一。

中国古代传统的四季划分方法，根据主要是天象变化，以二十四节气中的四立作为四季的始点。因此，秋季以立秋为始点。

立秋为何要贴秋膘

立秋，民间素有贴秋膘一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫苦夏。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要补，补的办法就是贴秋膘，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，以肉贴膘。

贴秋膘的来历

过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。民以食为天，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北、东北一带民间流行贴秋膘。